همسة شرقية

تألقي وكوني الأجمل

hmsa

9 فوائد لشرب ماء الخيار

فوائد ماء الخيار ستجعله مشروبك المفضل هذا الصيف! هناك العديد من الفوائد المتنوعة والمعروفة لشرب الماء، ولكن ماذا عن الماء بالخيار؟ ما هي فوائده الفعلية؟وكيف نستطيع صنع ماء الخيار؟   ما هو ماء الخيار؟ ماء الخيار هو عبارة عن الماء…

نُشر في hmsa

طريقة معرفة نوع البشرة

إعرف نوع بشرتك ربما أهم خطوة و أهم مرحلة من مراحل العناية بالبشرة هي معرفة نوعها للتعرّف على خصائصها و على المستحضرات التجميلية المناسبة لها و مدى حساسيتها تجاه هذه المستحضرات. يعتبر الجلد أكبر عضو من أعضاء الإنسان، يجي عليك…

نُشر في hmsa

التخلص من التجاعيد

وصفات للتخلص من التجاعيد تواجه بعض السيدات مشكلة ظهور التجاعيد المبكرة بالوجه، وتبحث عن بعض الطرق للتخلص منه، ولكن هناك بعض الوصفات المنزلية تعمل على تأجيل ظهورها

نُشر في hmsa

فساتين محجبات كاجوال 2019

فساتين محجبات كاجوال 2019   فساتين المحجبات النهارية أو الكاجوال أصبحت من موديلات الأزياء الرائجة جداً في الآونة الأخيرة وكثير من الفتيات يفضلن اللجوء إليها في الصيف لكونها تمزج بين الراحة والعملية.

نُشر في hmsa

5 طرق فعالة لزيادة مستويات فيتامين (د) 

5 طرق فعالة لزيادة مستويات فيتامين (د) يعتبر فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك للعديد من العمليات الحيوية ، بما في ذلك بناء عظام قوية والحفاظ عليها. يعتبر تناول كميات قليلة من فيتامين (د) مصدر قلق كبير…

نُشر في hmsa

12 فائدة مذهلة لسمك التونة 

12 فائدة مذهلة لسمك التونة تشمل الفوائد الصحية لسمك التونة الحفاظ على ضغط الدم ، ودعم صحة القلب ، وتحسين نظام المناعة ، ودعم صحة العين ، ودعم النمو ، وتشجيع فقدان الوزن ، وزيادة مستوى الطاقة ،

نُشر في hmsa

11 فائدة صحية مذهلة للبقدونس

11 فائدة صحية مذهلة للبقدونس تشمل الفوائد الصحية للبقدونس منع رائحة الفم الكريهة ، ومكافحة سرطان الجلد ، ومكافحة مرض السكري ، وتعزيز صحة العظام ، وتعزيز جهاز المناعة ، ويعمل كمضاد حيوي طبيعي ،

نُشر في hmsa

الحريرة المغربية

حريرة مغربية تعد الحريرة الطبق الرئيسي في المائدة الرمضانية المغربية وأيضا نحضرها في بيوتنا في سائر الايام العادية ونقدمها قبل الاطباق الرئيسية آفاتحة للشهية المقادير

نُشر في hmsa

طريقة عمل حساء البطاطا والسبانخ

حساء البطاطا والسبانخ برغم أن الكثير منا لم يتعود على استخدام السبانخ لغير طبيخ السبانخ أو في الفطائر الا أن هذه الشوربة طريقة لذيذة جدا لاستخدام السبانخ وهي أيضا مغذية جدا .

نُشر في hmsa

فوائد الأفوكادو

فوائد الأفوكادو يرتبط تناول الأفوكادو بالعديد من الفوائد الصحية ومنها ما يلي: تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب: أظهرت الدراسات أنّ تناول الأفوكادو يزيد من مستويات الكولسترول الجيد (بالإنجليزية: HDL Cholesterol)، ويقلل من مستويات الكولسترول الضار (بالإنجليزية: LDL Cholesterol) وثلاثي…

نُشر في hmsa