همسة شرقية

تألقي وكوني الأجمل

الصحة

9 فوائد لشرب ماء الخيار

فوائد ماء الخيار ستجعله مشروبك المفضل هذا الصيف! هناك العديد من الفوائد المتنوعة والمعروفة لشرب الماء، ولكن ماذا عن الماء بالخيار؟ ما هي فوائده الفعلية؟وكيف نستطيع صنع ماء الخيار؟   ما هو ماء الخيار؟ ماء الخيار هو عبارة عن الماء…

نُشر في hmsa

5 طرق فعالة لزيادة مستويات فيتامين (د) 

5 طرق فعالة لزيادة مستويات فيتامين (د) يعتبر فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك للعديد من العمليات الحيوية ، بما في ذلك بناء عظام قوية والحفاظ عليها. يعتبر تناول كميات قليلة من فيتامين (د) مصدر قلق كبير…

نُشر في hmsa

أسباب شدة الالآم الدورة الشهرية

لا مفر من أن تمر كل أنثى بالغة بعدة أيام عصيبة من كل شهر في أثناء نزول الدورة الشهرية، فتشعر كل إمرأة بالالآم قبيل و أثناء نزول دم الطمث، وتختلف تلك الالآم بحدتها من واحدة لإخرى وذلك بحسب نسبة الاضطراب…

التخلص من الترهلات والخطوط البيضاء

الترهلات والخطوط البيضاء هي عبارة عن تجمع الدهون في بقع معينة من طبقة الجلد فيؤدي ذلك إلى تشكل ترهلات جلدية وخطوط بيضاء، وتنجم هذه المشكلة عن فقدان الوزن بسرعة وظهور زوائد لحمية في الجلد، أو عن الإصابة بالاضطراب الهرموني في

أسباب ضعف الدم عند النساء

تعتبر النساء أكثر عرضة لفقر الدم من نظرائهم من الرجال؛ وذلك تبعًا لعوامل عديدة أبرزها الطبيعية الجسمانية للمرأة التي قد تعرضها في العديد من الأوقات لحالات من نزف الدم الزائد إثناء الدورة الشهرية و أثناء الولادة أيضًا، كما أن الكثيرات…

الأضرار التي يلحقها التلوث البيئي بالإنسان

لقد بدأنا  نلاحظ حدوث  تغيرات في الأنظمة البيئية التي تشمل كافة أشكال الحياة وتغيرات مناخية غريبة بسبب التلوث البيئي المتزايد، ويعد الإنسان المسبب الرئيسي لهذه

أسباب توقف نزول الوزن

السمنة المفرطة أصل الداء للعديد من الأمراض الخطيرة التي قد تصيب الإنسان، والتي قد تؤدي في بعص منها إلى الوفاة، كالتعرض للجلطات الدموية والإصابة بالسكتة القلبية أو الدماغية، كما أن السمنة المفرطة تشوه أناقة ومظهر الشخص الخارجي، وذلك ما يجعل

أسباب دموع العين المستمر

من الطييعي أن نرى أحد الأشخاص يبكي وتتساقط  دموع عينيه نتيجة تعرضه لموثف مؤثر جدًا سواء كان هذا الموقف محزن أو مفرح ، أو نتيجة التعاطف أو  تكون لديه مشاعر جياشة

أضرار أكل الليمون

يعد الليمون من أكثر أنواع الفاكهة الحمضية نفعًا؛ وذلك لكونه غنيًا بفيتامين C والمركبات المضادة للأكسدة الموجودة في لبه وقشرته، كمادة الكاريستين المضادة للأكسدة والفيروسات والمضادة للخلايا السرطانية، ومادة الليمونات وهي عبارة عن خلاصة قشر الليمون التي تقي الجسم من…

استخدام حبوب الكولاجين

الكولاجين عو عبارة عن بروتين ليفي متكون من عدد من الأحماض الأمينية التي يمكن للجسم إنتاجها بشكل طبيعي فيه وبالتالي تكوين الكولاجين، ويعد من أكثر المواد الطبيعية وفرة في جسم الإنسان؛ لأنه المادة الأساسية المكونة لغالبية أنسجة الجسم وذلك بنسبة…

فوائد وأضرار التمر هندي

تصنف ثمار شجر التمر الهندي من فصيلة الفوليات، ينبت على على شجرة دائمة الخضرة على شكل قرون، حيث يتم استخراج اللب من القرون على هيئة عجينة العجوة، تستخدم عجينة التمر هندي في صناعة مشروب التمر الهندي وهو مشروب شعبي في…

ارتفاع في وظائف الكبد

يعدّ الكبد من أهم وأكبر الغدد في الجسم حيث يقدر وزنه 1.5 كيلو غرام، يقع في الجزء الأيمن من البطن أسفل عضلة الحجاب الحاجز، وهو من أهم الأعضاء الحيوية في الجسم بعد الدماغ والقلب، حيث إنّ له أكثر من خمسمائة…