همسة شرقية

تألقي وكوني الأجمل

رمضانيات

فوائد وأضرار التمر هندي

تصنف ثمار شجر التمر الهندي من فصيلة الفوليات، ينبت على على شجرة دائمة الخضرة على شكل قرون، حيث يتم استخراج اللب من القرون على هيئة عجينة العجوة، تستخدم عجينة التمر هندي في صناعة مشروب التمر الهندي وهو مشروب شعبي في…

كيفية الاستعداد لشهر رمضان

نعيش بغفلة شبه دائمة تلهينا الحياة والأوقات، ونغرق بالعمل والبيت وكل أمور الحياة التي تشغلنا عن التفكير بأنفسنا والتقرب لله عز وجل، ويجهل الكثير منا كيف ينظم وقته ويستغله بكل شيء يحيط بنا، ف يصل إلى مرحلة من التشتيت والضياع…

أفضل الأطعمة في مائدة إفطار شهر رمضان

تفرقنا الأيام والشهور، حتى أفراد العائلة الواحدة تجد كل منهم ينشغل في وقته وعالمه الخاص، إلا في شهر رمضان المبارك  تجمعنا مائدة واحدة وشعور واحد يعيد لنا جمال الأجواء العائلية، إنه الفرصة الوحيدة لنا التي تعيدنا إلى الجلوس مع الأهل…

الحفاظ على الوزن في شهر رمضان

كثيرون هم الذين يتعرضون للتغير الطارئ على الوزن خلال شهر رمضان المبارك؛ ويعود ذلك لأسباب عدة منها فقدان السيطرة على الطعام وتناوله بسرعة كبيرة وبشراهة عالية، بالإضافة إلى أكل الكثير من الحلويات والأطعمة الدسمة طوال ساعات الليل وهذا بدوره

أهمية السحور في رمضان

بعد غياب طويل يأتي شهر رمضان المبارك، حامل معه كل الخير والبركات وفضل كبير لنا ولا يعد ذلك على الصعيد الأخلاقي فقط، بل إنه يساعد أجسادنا على التخلص من السموم والأمراض وينظم عملها بشكل كبير، لذلك للصيام أهمية كبرى في…

أفضل العادات الصحية في شهر رمضان

أيام تفصلنا عن أجمل شهر في السنة، شهر يجمع كل منا من شتاته على مائدة واحدة وجلسات عائلية محفوفة بالحب والتراحم، شهر الخيرات والبركات الذي يجعلنا نشعر بالآخرين، ويمنحنا فرصة لمشاركتهم معاناتهم والتخفيف عنهم، ويمنحنا فرصة التصليح من